Prends soin de toi

Le bien-être par la culture par Anne DORR

Prends soin de toi

Courir, une activité au service du corps et de l'esprit

Courir

Après quoi courons-nous ? C’est la question du nouvel épisode de Prends soin de toi, un podcast proposé par Anne Dorr.

Anne Dorr Publié le , mis à jour le

Avec l’arrivée des beaux jours, l’envie de sortir et de bouger se fait sentir. C’est l’occasion de reprendre le jogging, de s’entraîner et de prendre soin de soi.

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Courir fait du bien pour la santé. Cela permet d’augmenter sa forme physique et ses capacités respiratoires, et de se délester du stress et des tensions. Mais courir permet aussi à notre cerveau de libérer des endorphines, une des hormones du bonheur et du bien-être.

Le mot courir peut également s’utiliser au sens figuré. De nombreuses expressions françaises utilisent le mot courir : courir pour rattraper ses rêves, courir après le temps, ou encore laisser courir son imagination. Mais courir c’est avant tout un véritable dépassement de soi.

Pourquoi courons-nous ?