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[REPLAY] Active ta vie avec Sarah Popovitch - 07/10/2018

Active ta vie avec Sarah Popovitch - 07/10/2018

Dimanche 7 octobre à 12h00, Eda Chan, Heitiare Tribondeau et Kirahu Chavez vous réservent encore bien des surprise, avec comme invitée, Sarah Popovitch.

Polynésie la 1ère Publié le , mis à jour le

Pour cet épisode, c'est la créatrice de bijoux, Sarah Popovitch, qui accompagne notre chef Kirahu Chavez pour une recette qui allie saveurs et équilibre, la salade de lentilles vertes au saumon fumé.
 

SARAH POPOVITCH ACTIVE TA VIE (1)
© Pacific Tv Prod

 
Eda Chan




De son côté, pour un petit-déjeuner tout en onctuosité, Eda Chan vous propose une recette de yaourt aux fruits. Un régal !
















Enfin, dans votre rubrique FIT' ACTIVE, Heitiare Tribondeau, Miss Tahiti 2003 et gérante de la salle Vaima Fitness Club, vous montrera comment tonifier vos bras, regardez !
 
Heitiare Tribondeau - Active tavie
© Pacific Prod TV

Recette : salade de lentilles vertes au saumon fumé avec Sarah POPOVITCH

 
Ingrédients
2 filet de saumon fumé
1 concombre
100 gr de lentilles vertes
1 oignon violet
1 tomate
1 citron vert
Quelques noisettes
Du sel et du poivre
RECETTE N°6  – SALADE DE LENTILLES VERTES au SAUMON FUME - Avec Sarah POPOVITCH  
© Pacific Prod TV
RECETTE :
  1. Faire chauffer de l’eau un peu salée

  2. Y mettre les lentilles à cuire 25 minutes

  3. Éplucher le concombre, l’égrainer

  4. Le tailler en petits cubes

  5. Épluchez et découpez votre oignon

  6. Couper et évider votre tomate

  7. Découper la, en petits dés

  8. Concasser et torréfier les noisettes

  9. Égoutter les lentilles et laisser refroidir un peu

  10. Couper en petites allumettes le saumon

  11. Mettre les lentilles dans un saladier

  12. Ajouter les légumes, le saumon, les noisettes et mélanger

  13. Saler et poivrer

  14. Ajouter 1 cuillère à soupe d’huile d’olive

  15. Ajouter 1 cuillère à soupe de Balsamique blanc

  16. Mélanger
     

Dresser, déguster frais !

recette salade de lentilles vertes au saumon fumé
© Pacific Prod TV