Active ta vie

Tous les samedis à 17h50

Active ta vie

Active ta vie #24 - Mousse de fruits locaux et petit bruns, poisson cru à l'indienne, challenge kick boxing

Active ta vie #20 - Mousse de fruits locaux et petit bruns, poisson cru à l'indienne, challenge kick boxing

Samedi 3 octobre à 17h50 sur Polynésie la 1ère, les animateurs d'Active ta vie reviennent avec des recettes orginales et du sport pour maintenir la forme !

Tiana Valencourt
Publié le , mis à jour le

Pour commencer Numia vous propose une recette originale pour changer un peu du poisson cru au lait de coco : un poisson cru à l'indienne

Ingrédients :

  • 1/4 de concombre 
  • 1/3 de poivron
  • 2 tomates 
  • 150g de thon
  • 1 yaourt nature
  • 1/2 càc de gingembre en poudre
  • 1/2 càc de cumin
  • 1/2 càc de paprika
  • 1/3 càc de cannelle en poudre 
> La recette en vidéo est à retrouver plus bas
Poisson cru à l'indienne
© Polynésie La 1ère

Ensuite Cheffe Nat vous propose cette fois une recette sucrée avec des fruits locaux : une mousse fruits et petit bruns, un régal !

Les ingrédients :
  • 1 papaye solo bien mûre
  • 1 mangue
  • 3 bananes
  • 20cl de lait de coco
  • 4g d'agar agar
  • 1 paquet de biscuits secs
  • Du coco rapé frais
  • 2 càc d'amandes en poudre
  • 1/2 càc de cannelle en poudre
> La recette en vidéo est à retrouver plus bas
Mousse aux fruits locaux
© Polynésie La 1ère

Pour garder la forme, Heitiare nous propose un challenge kick boxing bien cardio ! 
Challenge kick boxing
© Polynésie La 1ère